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eBook

Ma grossesse Zen & Naturelle

Grossesse

A propos

Voici les thèmes traités par les ebooks :

> L’alimentation de la grossesse (22 pages) : les nutriments essentiels, les super aliments, les compléments naturels, les aliments à limiter, les aliments à éviter

> Programme anti diabète gestationnelle (17 pages) : les causes et symptômes, les risques pour vous et pour votre bébé, que faire pour limiter les risques, l'alimentation anti-diabète gestationnel

> Mon protocole anti-contractions (16 pages) : les facteurs favorisants, quand deviennent-elles problématiques, les solutions naturelles, le protocole en maternité, le magnésium

> Les fleurs de Bach pendant la grossesse (5 pages) : lesquelles utiliser en fonction de chaque émotion ressentie, les mélanges prêts à l'emploi, les dosages recommandés, les catégories émotionnelles

> Les huiles essentielles pendant la grossesse (9 pages) :

o Lesquelles utiliser : contre tous les stress de la grossesse, pour réduire la nervosité, pour reprendre confiance en soi, pour surmonter ses peurs, pour retrouver le sommeil, en cas de tristesse, contre la peur de l’accouchement, contre la rétention d’eau et la stase veineuse, contre les brûlures d’estomac, contre les nausées, contre les douleurs lombaires.

o Comment les utiliser

o Les huiles essentielles interdites pendant toute la grossesse

o Les huiles essentielles autorisées les 2ème et 3ème trimestre

o Comment les conserver

o Les marques de confiance

> Les maux de la grossesse (7 problématiques traitées : remontées acides, constipation, tensions mammaires, nausées, problèmes veineux, infections urinaires, démangeaisons) avec : les causes, les facteurs favorisants, les bons réflexes en prévention, les solutions naturelles en prévention, les traitements naturels

> Préparation à l’accouchement (23 pages) : faire évoluer son alimentation les semaines précédents le terme, pour favoriser le travail et diminuer la douleur ressentie le jour J, connaître les aliments à privilégier et ceux à éviter le dernier mois, continuer à se faire plaisir avec des recettes de dessert adaptées aux recommandations, utiliser les plantes et/ou les huiles essentielles favorisants le travail grâce à un protocole clair et détaillé, anticiper la fatigue post-partum grâce à une plante aux multiples bienfaits

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