Embody®

Embody® est un programme d’accompagnement — unique en France — issu des dernières recherches en diététique psycho-comportementale, psychologie, PNL et neurosciences, médecines ancestrales (médecine chinoise, ayurvéda), thérapies alternatives (hypnose, fleurs de Bach…), techniques de libération émotionnelle, d’introspection et de développement personnel pour aider les femmes à se libérer des troubles du comportement alimentaire (TCA) et se réconcilier avec leur corps.

Il se compose de :
- un cursus en 6 modules avec 70 vidéos thématiques
- 5 podcasts audio
- 6 cahiers d'activités (questions d'introspection, exercices...)
- 8 cours de yoga pour se reconnecter à son corps
- 3 exercices de respiration (pranayamas) pour apaiser l'anxiété
- 5 vidéos d'invités experts (médecine chinoise, ayurvéda, hypnose, naturopathie, fleurs de Bach)

Ainsi que de 5 bonus :
- 1 carnet d'introspection
- 1 ebook "Nourish" avec plus de 40 recettes saines et savoureuses
- L'accès à une communauté privée Embody® bienveillante et à l'écoute
- La liste de toutes mes ressources utiles sur les TCA
- La possibilité d'être suivie individuellement par les thérapeutes de mon équipe

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