Besoin d'aide ?
Je vous accompagne afin de vous aider à trouver une harmonie entre le corps et l'esprit . La sophrologie permet de calmer le mental et détendre le corps ( grâce à la respiration contrôlée , aux contractions et relâchements musculaires et à la visualisation positive ) . En périnatal j’accompagne lors des phases de conception afin de réduire le stress et faire confiance aux capacités de son corps . J’accompagne également pendant la grossesse ( afin d’accepter les changements , être plus confiante et sereine , mieux gérer les douleurs ) mais aussi pour l’accouchement et le post partum .
